Vitamin B12 aus 3 Formen und Folsäure Lutschtabletten, auch für unterwegs
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vegan

aus 3 Formen Vitamin B12:  Adenosylcobalamin, Hydroxycobalamin, Methylcobalamin und Methyltatrahydrofolsäure

Kombination aus Folsäure und Vitamin B 12 für optimale Bioverfügbarkeit

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Worfür brauche ich Vitamin B12?

Vitamin B12 ist ein sehr wichtig für deinen Körper.

Jedoch kann es bei einer veganen oder vegetarischen Ernährungsweise schnell zu einem Vitamin B12 Mangel kommen,  da dieses Vitamin überwiegend in in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, vor allem Innereien, Fisch, Eier und Milchprodukte vor kommt.

Das tückische ist, dass man den Mangel gar nicht so schnell merkt, er kommt schleichend und kann sich durch Stimmungsschwankungen, Konzentrationsstörungen und andauernder Müdigkeit bemerkbar machen.

Wer also freiwillig oder auf ärztliches Anraten hin dauerhaft auf tierische Produkte verzichtet, sollte aufgrund des drohenden Mangels die Zufuhr von Vitamin B12 beachten.

Worfür brauche ich Folsäure?

Wenn Du einen Vitamin B12 Mangel hast, ist oft auch der Anteil an Folsäure zu gering, weil Vitamin B12 dafür zuständig ist, Folsäure im Körper aufzunehmen.

Dies erklärt, warum manche Menschen trotz ausreichender Zufuhr von Folsäure einen zu geringen Folatblutspiegel und gleichzeitig Vitamin B12Mangelsymptome haben.

Diese Personen benötigen daher auf jeden Fall die aktive Form von Folsäure, wie sie in diesen Kapseln enthalten ist, sowie aktives Vitamin B12 in Form von Methylcobalamin.

Gesundheitliche Vorteile

Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Vitamin B12 trägt zu einemnormalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
Vitamin B12 trägt zur normalenpsychischen Funktion bei.
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung.

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